Masz spięte plecy albo kark i masaż pomaga tylko na chwilę?
U mnie rozluźniamy + pokazuję 1–2 proste rzeczy, żeby problem nie wracał (bez ciężkiego treningu)

Cześć, jestem certyfikowanym terapeutą manualnym i trenerem personalnym z 10-letnim doświadczeniem.
Pracuję z osobami aktywnymi, przeciążonymi treningowo lub zestresowanymi, które chcą pozbyć się napięcia i wrócić do pełnej sprawności.
Każda sesja to indywidualny proces dopasowany do Twojego ciała.

Jak wygląda sesja (60 min):
5–10 min – wywiad + szybka diagnostyka Sprawdzam, gdzie jest realna przyczyna napięcia (nie tylko objaw)
20-25 min – terapia manualna. Rozluźnianie tkanek, praca powięziowa, mobilizacje
20 min – bardzo proste ćwiczenia (stabilizacja + wzmocnienie) dopasowany do Ciebie. Ćwiczenia pod Twój problem (ból, spięcia, brak stabilizacji) i poziom
5–10 min – oddech i wyciszenie. Reset układu nerwowego, redukcja stresu
wskazówki po sesji co robić, żeby efekt nie zniknął po 2 dniach

Dla kogo:
-bóle pleców, karku, bioder
-napięcia po treningach
-siedzący tryb życia
-stres i przeciążenie
-powrót po kontuzjach

Co mnie wyróżnia:
Łączę terapię manualną z treningiem -
nie tylko rozluźniam, ale też uczę ciało działać poprawnie.
efekt = mniej bólu + większa kontrola nad ciałem

Lokalizacja:
Warszawa – Ursus
Możliwy dojazd (do ustalenia)

Cena:
60 min – 200 zł

Pakiety rekomendowane przy pracy z długotrwałym bólem i napięciem:
Pakiet 3 spotkań 550zł
Pakiet 8 spotkań 1400 zł

Napisz wiadomość - dobierzemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie